QA154 FRAGE: Ich bin auf eine Reihe von Problembereichen gestoßen, die alle auf meine Selbstakzeptanz hinweisen. Und ich weiß im Moment nicht, was ich tun soll, weil ich einfach nicht sehe, wo ich stehe.
ANTWORT: Erstens bewegen Sie sich in der Tat mit enormen Schritten und Geschwindigkeit in Richtung Gesundheit. Wenn man wirklich einschätzen könnte, wo man jetzt ist und wo man erst vor ein paar Monaten war, könnte man es fast als wunderbar bezeichnen, wenn es so etwas gäbe.
Jetzt ist Ihre plötzliche Einsicht und Ihr Selbstverständnis der erste Schritt zur Selbstakzeptanz. Sie beginnen dies jetzt zu spüren, teilweise auf vage Weise, aber teilweise, zumindest in bestimmten Momenten, erhalten Sie Einblicke, wo Sie sehen, inwieweit Sie abgelehnt haben, nicht nur sich selbst, sondern auch die Realität.
Unter diesem Gesichtspunkt ist es einfacher, Ihre nächsten Schritte auf diesem Pfad auf sinnvolle Weise zu steuern, damit Sie wissen, wohin Sie gehen und warum. Wenn Sie aufhören, sich selbst nicht zu akzeptieren, kann dies Ihnen nicht helfen. Wenn Sie sagen, dass Sie die Realität nicht akzeptieren, ist dies wiederum ein zu vages Konzept, das Ihnen nicht helfen kann.
Wenn Sie diese beiden Faktoren kombinieren und feststellen, inwieweit Sie sich selbst nicht akzeptiert haben, weil Sie völlig falsch verstanden haben, wie die Realität aussehen sollte, wissen Sie, wohin Sie gehen müssen. Lassen Sie mich zum Beispiel darauf hinweisen. Sie stellen sich vor, die Realität sollte sein, dass Sie und andere Menschen einen unterschiedlichen Grad an Perfektion aufweisen sollten.
Auf diese Weise haben Sie die Realität abgelehnt, wie sie sich in Ihrem Seinsbereich befindet. Wenn Sie nun zu einem Punkt kommen, an dem Sie die Realität akzeptieren können, dass Sie und andere und die Welt, in der Sie leben, das sind, was ist, und nicht das, was Sie gedacht haben, sollten Sie wissen, in welche Richtung Sie sich bewegen müssen. Dies ist nur ein Beispiel.
Das nächste Beispiel ist, dass Sie nach jedem Konzept eine sehr definitive Periode festgelegt haben, wie man gut sein soll oder wie man nicht schlecht sein soll. Und das ist alles, was es in Ihrer bewussten und unbewussten Wahrnehmung von Dingen, von Leben, von Menschen, von der Realität, in der Sie leben, gab.
Wenn Sie also ein negatives Merkmal in sich selbst oder in anderen wahrnehmen, können Sie es nicht akzeptieren, denn das war alles, was dazu gehörte. Auf der anderen Seite konnte man sich nicht einmal daran machen, den Grund seines Seins zu verstehen, weil es für Sie so inakzeptabel und verwerflich war, dass man sich komplett abwenden und wegschieben musste.
Ihre Akzeptanz der Realität und Ihrer selbst und anderer in Bezug auf die Realität könnte so weit gehen, dass Sie sagen: „Ja, wir sind alle unvollkommen, aber das ist nicht nur schlecht. Lassen Sie uns sehen, warum. Lassen Sie mich meinen Horizont erweitern und verstehen, warum.“ Dadurch werden Sie Ihre eigene Realität viel besser verstehen.
Ein weiteres Beispiel ist, dass Sie Elemente von Richtig und Falsch verwechseln – und sich daher selbst ablehnen –, und zwar nicht nur im Sinne einer möglicherweise tatsächlich unerwünschten Eigenschaft, und Sie sich selbst oder andere aufgrund der Existenz dieser unerwünschten Eigenschaft nicht akzeptieren könnten, sondern auch im Sinne einer völligen Verwirrung darüber, was im Leben eines Menschen wünschenswert und was unerwünscht ist.
Zum Beispiel scheinen Ihnen Gefühle und Vergnügen - ein Teil davon wäre das gesamte Konzept der Sexualität, die gesamte Erfahrung der Sexualität - so verwerflich und so schlecht, dass Sie es vollständig weggeschoben haben.
Das ist eine weitere Verwechslung der Realität und führt daher zur Selbstablehnung. Denn die tatsächliche Realität Ihres Lebens, Ihrer Realität, lässt sich nicht in die Form dessen pressen, was nach Ihren eigenen Vorstellungen akzeptabel ist. Und deshalb müssen Sie sich selbst ablehnen, weil Sie nicht hineinpassen. Verstehen Sie das?
Sie sind sich glücklicherweise dieser ganzen Ebene in sich selbst bewusst geworden - was Sie in Bezug auf die Ablehnung des Lebens, die Ablehnung des Selbst, die Ablehnung der Realität und damit die Ablehnung aller Menschen, einschließlich sich selbst, und die Ablehnung des Besten tun nämlich die guten Gefühle.
Jetzt, da Sie sich dessen bewusst sind und diese Reaktion sehen können - nicht auf eine quälende Weise wie zuvor, sondern mit mehr Distanz und Selbstbeobachtung -, wird es nicht so schwierig sein, Ihr Konzept der Dinge neu auszurichten so wie sie sind.
Daher werden Sie beginnen, sich selbst zu mögen und zu akzeptieren, auch wenn es Merkmale gibt, die tatsächlich ungelöst sind. Sie werden auch andere mehr akzeptieren. Und Sie werden Aspekte des Lebens annehmen, die Sie abgelehnt haben, weil sie angenommen werden sollten.
Es wird nicht so schwierig sein, wage ich zu sagen. Ich denke, der schwierigste Teil ist vorbei - nicht, dass es keine anderen Schlachten und offensichtlichen vorübergehenden Rückfälle geben wird; das ist natürlich immer da, unweigerlich vor jeder neuen Hürde. Aber der Weg vor Ihnen wird nicht ganz so schwer für Sie sein.
QA162 LEITFADENKOMMENTAR: Möge Ihre Haltung zu sich selbst von ruhiger Willenskraft geprägt sein. Diese Haltung ist enorm wichtig und kann kultiviert werden. Damit meine ich Folgendes: Die Ruhe, die aus der Selbstakzeptanz entsteht, dass Sie ein Mensch sind, dass Sie Probleme haben und dass niemand von Ihnen verlangt, sofort perfekt zu sein.
Das Leiden Ihrer Probleme ist jetzt zu einem großen Teil, weil Sie sich persönlich nicht mit dieser ruhigen Selbstakzeptanz nähern. Aber Sie versetzen sich in einen Zustand, den Sie noch nicht erreicht haben können.
Nur in dieser Ruhe, zu akzeptieren, wo Sie sind, Ihre Probleme zu akzeptieren, zu akzeptieren, dass Sie Einschränkungen haben, zu akzeptieren, dass Sie destruktive Gefühle haben - nur dann können Sie Ihren inneren Willen, zu wachsen, die Wahrheit in sich selbst zu sehen und das Beste zu aktivieren, ständig verstärken Kräfte in dir, um die Wahrheit in dir zu sehen - niemals blind zu sein, den Realitätssinn in den verzerrten kindlichen Emotionen zu steigern.
Ein starker, positiver Wille und eine ruhige Selbstakzeptanz sind daher voneinander abhängig und miteinander verbunden. Es ist der falsche, belästigte Wille, der das Selbst nicht akzeptiert, wo es jetzt ist, der Ungeduld mit sich selbst erzeugt und gleichzeitig die Willenskräfte lähmt, die effektiv in sich selbst und in sich wirken können Bringen Sie neue Perspektiven, um Ihr Leben, Ihre Entwicklung, Ihre persönliche Entwicklung, Ihre Verbindungen und Ihren Sinn für diese Inkarnation zu verstehen. Dies wird kontinuierlich wachsen.
QA176 FRAGE: Das ist eine so vielschichtige Frage, dass ich kaum weiß, wo ich anfangen soll. Ich bin seit Tagen angespannt und unglücklich, teilweise aufgrund der Körperanalyse, die wir in der Gruppe gemacht haben. Die negativen Bereiche meines Körpers haben mich sehr negativ beeindruckt, insbesondere das Unglücklichsein um meine Schultern. Ich fühle mich sehr wertlos und inakzeptabel und halte alles zurück. Ich kann es nicht zurückhalten und doch kann ich es auch nicht rauslassen.
ANTWORT: Ja. Ja. Das ist richtig.
FRAGE: Ich fühle mich, als stünde ich zwischen zwei unakzeptablen Dingen. Und ich habe zum ersten Mal seit Jahren Kopfschmerzen. Was mich außerdem wirklich demoralisiert, ist, dass ich mich nicht wirklich für mich selbst einsetze. Ich weiß nicht, ob ich es tue oder nicht. Aber ich sollte es sein, denn ich scheine genug zu wissen, dass ich es sein sollte, wenn ich es nicht tue. Dennoch habe ich das Gefühl, dass mir die moralische Stärke fehlt, mich wirklich für mich selbst einzusetzen und für mich selbst einzustehen.
Es gibt zu viel Gefallen wollen oder den Wunsch, einfach dazuzugehören. Eine meiner größten Einstellungen ist „Nimm mich mit“ – als Kind wollte ich immer mit den anderen Kindern mitgehen – und ich fühle mich ausgeschlossen. Das untergräbt mein Selbstwertgefühl. Gleichzeitig frage ich mich, ob mein eigenes Engagement da ist. Ich bin mir nicht sicher, ob es das ist oder nicht.
ANTWORT: Lassen Sie mich versuchen, Ihnen hier einige Antworten zu geben. Zunächst möchte ich Ihnen sagen, dass das, was Sie jetzt erleben, etwas ist, das schon immer in Ihnen war und Sie Ihr ganzes Leben lang untergraben hat, obwohl Sie es irgendwie geschafft haben, es vor Ihrem eigenen Bewusstsein zu verbergen.
Es ist ungeheuer wichtig für Sie, dass das, was schon immer da war, jetzt Ihr oberflächliches Bewusstsein erreicht, denn sonst können Sie nichts tun, um diesen Konflikt und diese Negativität, die an Ihnen nagen, zu beseitigen. Was Sie also wirklich erleben – und das passiert so oft – ist, dass eine Person, wenn sie die größten Fortschritte macht, sehr unglücklich ist.
Weil ihm bewusst wird, was schon immer da war, was er aber nicht wissen wollte, was nicht bedeutete, dass er glücklich war. Aber irgendwie erlebte er sein Unglück sogar stellvertretend und indirekt und war dennoch in der Lage, es auf die Außenwelt zu projizieren und zu sagen: „Also, ich bin unglücklich, weil der und der mir das antut oder weil das Leben so ist.“
Wenn Sie jetzt zu diesem Punkt kommen, wissen Sie und stellen sich der Tatsache, wie es immer der Fall ist, dass Sie es sind, die es Ihnen antun. Es sind deine Gefühle über dich selbst, die dich unglücklich machen. Das ist also in der Tat ein Fortschritt.
Als Nächstes möchte ich sagen, dass Ihre Selbstablehnung das Schmerzlichste für Sie ist, und davor sind Sie wirklich weggelaufen. Und weil Sie vor der Tatsache weggelaufen sind, dass Sie sich selbst so sehr nicht mögen – aus praktisch allen Gründen –, konnten Sie nicht erkennen, dass Sie sich nicht einem erfüllten Leben widmen können, Ihr Bestes geben, wachsen, glücklich sein, Ihre positivste Einstellung zum Glücklichsein, zum Wachstum, zur Beseitigung Ihrer Probleme zeigen und sich wirklich engagieren und engagieren können, was auch immer das sein mag. Das ist das Wichtigste.
Natürlich fehlt dieses Engagement, aber es muss fehlen, solange Sie nicht mit Ihrer düsteren Meinung über sich selbst konfrontiert sind. Natürlich ist diese düstere Meinung eine Verzerrung. Sie versetzen sich auf diese Weise in eine schreckliche Lage und inaktivieren alle Ihre Kräfte, alle Ihre Bewegungen in Ihnen, alle Ihre Fähigkeiten und Ressourcen, die reichlich vorhanden sind, aber die Sie nicht nutzen.
Jetzt muss die Selbstakzeptanz gefunden werden. Es ist ein Klick des Geistes, der den Unterschied macht. Dieses Klicken des Geistes in Bezug auf das Thema Selbstakzeptanz ist, dass Sie herausfinden müssen, wo Sie negative Gefühle zugeben können und, nur aufgrund dieses Eingeständnisses, sich selbst noch mehr mögen - und wo Sie nicht perfekt sein müssen, um in Ordnung zu sein dich mögen.
Jetzt haben Sie eine sehr tief verwurzelte Ablehnung Ihrer eigenen Lustgefühle. Sie fühlen sich sehr schlecht mit ihnen - ursprünglich anfangs. Deshalb spalten Sie sie auf sehr prekäre Weise ab. Sie sind irgendwie von den Liebesgefühlen getrennt. Dann nehmen sie einen Kanal auf, über den Sie sich wirklich schlecht fühlen, über Ihre Lustgefühle. Das gesamte spirituelle Selbst muss Liebe und Sex vereinen, und wenn dies nicht der Fall ist, muss Selbstzurückweisung stattfinden.
FRAGE: Der Grund, warum ich diese Verpflichtung nicht spüre, liegt darin, dass ich große Schwierigkeiten habe, mit etwas Echtem in mir selbst in Kontakt zu treten – ich suche nach etwas, finde es aber nicht. Wenn ich dieses Gefühl nicht akzeptiere, werde ich mich selbst nie erreichen können.
ANTWORT: Genau. Das ist absolut wahr.
FRAGE: Ich kann keine Zusage für etwas bekommen, mit dem ich keinen Kontakt habe.
ANTWORT: Das ist absolut wahr! Sie können sich nicht festlegen, Sie können sich nicht wirklich bewegen und werden und werden Sie selbst sein, wenn dieser wichtigste Aspekt des Selbst - nämlich die Gefühle - geleugnet wird.
FRAGE: Ich denke, es geht auch um die Stärke meines Ichs. Jedes Mal, wenn ich versuche, ernsthaft über etwas nachzudenken, schweifen meine Gedanken ab. Ich nehme mich selbst nicht ernst. Es scheint einfach eine sehr heikle Sache zu sein.
ANTWORT: Sie sehen, vor einiger Zeit habe ich Ihnen gesagt, dass das Problem die Ego-Stärke hier ist. Das hängt dann direkt mit dem Konzept zusammen, dass die Ego-Stärke nicht sein kann, wenn Sie Ihre Gefühle für die Selbstheit nicht akzeptieren. Die Selbstakzeptanz kann nur die Kraft geben, im Leben zu sein und sich im Leben zu bewegen und im Leben aktiv zu sein und sich zu Ihrer eigenen Erfüllung zu verpflichten. Das ist die Aufgabe des Ego. Und doch kann das Ego seine Aufgabe nicht erfüllen, wenn die Gefühle geleugnet werden.
FRAGE: Können Sie mir sagen, was Sie jetzt für die unmittelbarsten Gefühle halten, mit denen ich in Kontakt treten muss?
ANTWORT: Das Gefühl der Selbstzurückweisung, das Gefühl, nicht gut zu sein, das Gefühl der Unannehmbarkeit. Und dann wäre das nächste, warum du so über dich selbst denkst.