Self-Care

QA211 FRAGE: Ich habe ein Problem damit, auf mich selbst aufzupassen und wie schwer das für mich ist. Ich möchte nicht auf mich selbst aufpassen, und um es nicht zu tun, werde ich krank - und mein Körper reagiert sehr gut darauf. Ich habe Probleme. Je mehr ich an mir selbst arbeite, desto kranker werde ich, und obwohl ich versuche, mich dieser Sache zu stellen, brauche ich ein Gefühl des Gleichgewichts.

ANTWORT: Ich denke, es gibt ein sehr wichtiges fehlendes Glied in Ihrem Verständnis auf einer tieferen Bewusstseinsebene sowie sogar in Ihrem ganz bewussten Gehirn - Sie haben wahrscheinlich nie darüber nachgedacht. Das heißt, Sie setzen Selbstverantwortung wirklich mit Liebeslosigkeit und Alleinsein gleich. Und genau wegen dieses Missverständnisses rebellieren Sie.

Vielleicht können Sie darüber nachdenken, dass dies nicht wahr ist. In der Tat ist genau das Gegenteil der Fall. Nur wenn Sie wirklich selbst verantwortlich sind, können Sie lieben und geliebt werden - einer kann nicht ohne den anderen auskommen. Das ist sehr wichtig, um darüber nachzudenken.

Gleichzeitig gibt es noch einen weiteren Aspekt, der in direktem Zusammenhang mit diesem Missverständnis steht. Das heißt, es gibt ein Missverständnis in Bezug auf die Übernahme von Verantwortung beim Arbeiten, beim Aktiv sein, beim Aufpassen auf sich selbst, beim Erwachsenwerden im Umgang mit der Realität, wie sie behandelt werden muss. Sie haben diesbezüglich falsche Vorstellungen, dass dies schrecklich unangenehm und unangenehm ist.

In diesem Missverständnis liegt eine Forderung: „Ich darf keine Schmerzen haben; Ich darf keinerlei schlimme Folgen haben. “ Und dann entsteht die destruktive Situation, in der Sie absichtlich unendlich schlechtere Bedingungen schaffen, um das Unbehagen von Aspekten der Realität zu vermeiden, die niemals annähernd so unangenehm wären wie die Situation, in die Sie sich jetzt körperlich, geistig und emotional versetzen.

Ich denke, was Sie wirklich konfrontieren müssen, sind ganz konkret Aspekte der Realität, mit denen Sie sich nicht befassen möchten - Schmerz, Enttäuschung, Ihre eigenen Einschränkungen, Herumtasten, Fehler machen und vielleicht etwas versagen und von vorne anfangen und alles in Ordnung Details, die notwendig sind, um ein verantwortungsbewusstes, produktives und kreatives Leben zu führen. Es sind wieder diese kleinen Aspekte, die viel wichtiger sind als die grandiosen Ideale.

Es kann für Sie einfacher sein, zuzugeben, dass Sie keinen schweren Schmerz erleben möchten, als zuzugeben, dass es die kleinen Frustrationen, die kleinen Fehler, die Unvermeidlichkeit sind, Fehler zu machen und für sie verantwortlich zu sein und ihre Konsequenzen zu tragen Ihr tägliches kleines Leben, sich zu konzentrieren, sich zusammenzuhalten, sich zu konzentrieren und Ihr Leben zu planen, das Sie ablehnen.

Und wenn Sie es ablehnen, wird alles für Sie tragisch inakzeptabel. Dies ist mein Rat, mit dem Sie sich befassen. Solange Sie diese grundlegende Rebellion gegen das haben, was das Leben ist, werden Sie es noch viel schlimmer machen und sich in eine sehr unnötige, schmerzhafte Position bringen.

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