Selbstakzeptanz

QA154 FRAGE: Ich bin auf eine Reihe von Problembereichen gestoßen, die alle auf meine eigene Selbstakzeptanz hinweisen. Und ich weiß im Moment nicht, was ich tun soll, weil ich einfach nicht sehe, wo ich bin.

ANTWORT: Erstens bewegen Sie sich in der Tat mit enormen Schritten und Geschwindigkeit in Richtung Gesundheit. Wenn man wirklich einschätzen könnte, wo man jetzt ist und wo man erst vor ein paar Monaten war, könnte man es fast als wunderbar bezeichnen, wenn es so etwas gäbe.

Jetzt ist Ihre plötzliche Einsicht und Ihr Selbstverständnis der erste Schritt zur Selbstakzeptanz. Sie beginnen dies jetzt zu spüren, teilweise auf vage Weise, aber teilweise, zumindest in bestimmten Momenten, erhalten Sie Einblicke, wo Sie sehen, inwieweit Sie abgelehnt haben, nicht nur sich selbst, sondern auch die Realität.

Unter diesem Gesichtspunkt ist es einfacher, Ihre nächsten Schritte auf diesem Pfad auf sinnvolle Weise zu steuern, damit Sie wissen, wohin Sie gehen und warum. Wenn Sie aufhören, sich selbst nicht zu akzeptieren, kann dies Ihnen nicht helfen. Wenn Sie sagen, dass Sie die Realität nicht akzeptieren, ist dies wiederum ein zu vages Konzept, das Ihnen nicht helfen kann.

Wenn Sie diese beiden Faktoren kombinieren und feststellen, inwieweit Sie sich selbst nicht akzeptiert haben, weil Sie völlig falsch verstanden haben, wie die Realität aussehen sollte, wissen Sie, wohin Sie gehen müssen. Lassen Sie mich zum Beispiel darauf hinweisen. Sie stellen sich vor, die Realität sollte sein, dass Sie und andere Menschen einen unterschiedlichen Grad an Perfektion aufweisen sollten.

Auf diese Weise haben Sie die Realität abgelehnt, wie sie sich in Ihrem Seinsbereich befindet. Wenn Sie nun zu einem Punkt kommen, an dem Sie die Realität akzeptieren können, dass Sie und andere und die Welt, in der Sie leben, das sind, was ist, und nicht das, was Sie gedacht haben, sollten Sie wissen, in welche Richtung Sie sich bewegen müssen. Dies ist nur ein Beispiel.

Das nächste Beispiel ist, dass Sie nach jedem Konzept eine sehr definitive Periode festgelegt haben, wie man gut sein soll oder wie man nicht schlecht sein soll. Und das ist alles, was es in Ihrer bewussten und unbewussten Wahrnehmung von Dingen, von Leben, von Menschen, von der Realität, in der Sie leben, gab.

Wenn Sie also ein negatives Merkmal in sich selbst oder in anderen wahrnehmen, können Sie es nicht akzeptieren, denn das war alles, was dazu gehörte. Auf der anderen Seite konnte man sich nicht einmal daran machen, den Grund seines Seins zu verstehen, weil es für Sie so inakzeptabel und verwerflich war, dass man sich komplett abwenden und wegschieben musste.

Nun, Ihre Akzeptanz der Realität und Ihrer selbst und anderer in Bezug auf die Realität könnte sich bis zu dem Punkt erstrecken, an dem Sie sagen: „Ja, wir sind all diese Unvollkommenheiten, aber es ist nicht nur schlecht. Mal sehen warum; Lass mich meinen Horizont erweitern und verstehen, warum. “ Dies gibt Ihnen ein viel besseres Verständnis für Ihre eigene Realität.

Ein anderes Beispiel ist, dass Sie Verwirrungen - und damit Selbstzurückweisung - von Elementen von richtig und falsch haben, nicht nur im Sinne dessen, was tatsächlich vielleicht ein unerwünschtes Merkmal ist, und dass Sie sich selbst oder andere aufgrund des Vorhandenseins dieses unerwünschten nicht akzeptieren könnten Merkmal, aber auch im Sinne einer völligen Verwirrung darüber, was im Leben eines Menschen wünschenswert und was unerwünscht ist.

Zum Beispiel scheinen Ihnen Gefühle und Vergnügen - ein Teil davon wäre das gesamte Konzept der Sexualität, die gesamte Erfahrung der Sexualität - so verwerflich und so schlecht, dass Sie es vollständig weggeschoben haben.

Das ist eine weitere Verwirrung der Realität und damit Selbstzurückweisung. Denn die tatsächliche Tatsache Ihres Lebens, Ihrer Realität, konnte nicht in die Form gedrückt werden, was nach Ihren eigenen Vorstellungen akzeptabel ist. Und deshalb musst du dich zurückweisen, weil du nicht dazu gepasst hast. Verstehst du das? {Ja}

Sie sind sich glücklicherweise dieser ganzen Ebene in sich selbst bewusst geworden - was Sie in Bezug auf die Ablehnung des Lebens, die Ablehnung des Selbst, die Ablehnung der Realität und damit die Ablehnung aller Menschen, einschließlich sich selbst, und die Ablehnung des Besten tun nämlich die guten Gefühle.

Jetzt, da Sie sich dessen bewusst sind und diese Reaktion sehen können - nicht auf eine quälende Weise wie zuvor, sondern mit mehr Distanz und Selbstbeobachtung -, wird es nicht so schwierig sein, Ihr Konzept der Dinge neu auszurichten so wie sie sind.

Daher werden Sie beginnen, sich selbst zu mögen und zu akzeptieren, auch wenn es Merkmale gibt, die tatsächlich ungelöst sind. Sie werden auch andere mehr akzeptieren. Und Sie werden Aspekte des Lebens annehmen, die Sie abgelehnt haben, weil sie angenommen werden sollten.

Es wird nicht so schwierig sein, wage ich zu sagen. Ich denke, der schwierigste Teil ist vorbei - nicht, dass es keine anderen Schlachten und offensichtlichen vorübergehenden Rückfälle geben wird; das ist natürlich immer da, unweigerlich vor jeder neuen Hürde. Aber der Weg vor Ihnen wird nicht ganz so schwer für Sie sein.

 

QA162 GUIDE COMMENT: Möge Ihre Haltung zu sich selbst eine Haltung des ruhigen Willens sein. Dies ist eine enorm wichtige Einstellung zur Kultivierung und kann kultiviert werden. Und damit meine ich folgendes. Die Ruhe, die sich aus der Selbstakzeptanz ergibt, dass Sie ein Mensch sind, dass Sie Probleme haben und dass niemand von Ihnen verlangt, dass Sie sofort perfekt sind.

Das Leiden Ihrer Probleme ist jetzt zu einem großen Teil, weil Sie sich persönlich nicht mit dieser ruhigen Selbstakzeptanz nähern. Aber Sie versetzen sich in einen Zustand, den Sie noch nicht erreicht haben können.

Nur in dieser Ruhe, zu akzeptieren, wo Sie sind, Ihre Probleme zu akzeptieren, zu akzeptieren, dass Sie Einschränkungen haben, zu akzeptieren, dass Sie destruktive Gefühle haben - nur dann können Sie Ihren inneren Willen, zu wachsen, die Wahrheit in sich selbst zu sehen und das Beste zu aktivieren, ständig verstärken Kräfte in dir, um die Wahrheit in dir zu sehen - niemals blind zu sein, den Realitätssinn in den verzerrten kindlichen Emotionen zu steigern.

Ein starker, positiver Wille und eine ruhige Selbstakzeptanz sind daher voneinander abhängig und miteinander verbunden. Es ist der falsche, belästigte Wille, der das Selbst nicht akzeptiert, wo es jetzt ist, der Ungeduld mit sich selbst erzeugt und gleichzeitig die Willenskräfte lähmt, die effektiv in sich selbst und in sich wirken können Bringen Sie neue Perspektiven, um Ihr Leben, Ihre Entwicklung, Ihre persönliche Entwicklung, Ihre Verbindungen und Ihren Sinn für diese Inkarnation zu verstehen. Dies wird kontinuierlich wachsen.

 

QA176 FRAGE: Dies ist eine so vielseitige Frage, dass ich kaum weiß, wo ich anfangen soll. Ich bin seit Tagen in einem angespannten, unglücklichen Zustand, teilweise aufgrund der Körperbewertung, die wir in der Gruppe durchgeführt haben. Ich fühlte mich sehr negativ beeindruckt von den Bereichen der Negativität in meinem Körper, insbesondere dem Unglück um meine Schultern. Ich habe mich sehr unwürdig und inakzeptabel gefühlt und halte alles zurück. Ich kann es nicht zurückhalten und trotzdem kann ich es auch nicht rauslassen.

ANTWORT: Ja. Ja. Das ist richtig.

FRAGE: Als wäre ich zwischen zwei inakzeptablen Dingen gefangen. {Genau} Und ich habe zum ersten Mal seit Jahren wieder Kopfschmerzen bekommen. Das wirklich Demoralisierende ist auch, dass ich mich nicht wirklich für mich selbst engagiere. Ich weiß nicht, ob ich es bin oder nicht. Aber ich sollte es sein, weil ich anscheinend genug weiß, dass ich es sein sollte, wenn ich es nicht bin. Dennoch habe ich das Gefühl, nicht die moralische Faser zu haben, um mich wirklich zu widmen und wirklich für mich selbst einzustehen.

Es gibt zu viel zu gefallen oder zu einer der Massen zu sein, so etwas. Eine meiner größten Einstellungen ist „nimm mich mit“ - als Kind wollte ich immer mit den anderen Kindern mitgehen - und ich fühle mich ausgeschlossen. So etwas untergräbt meine Selbstachtung. Gleichzeitig wundere ich mich über mein eigenes Engagement und ich frage mich, ob es da ist. Ich bin mir nicht sicher, ob es so ist oder nicht.

ANTWORT: Lassen Sie mich jetzt versuchen, Ihnen hier einige Antworten zu geben. Zunächst möchte ich Ihnen sagen, was Sie jetzt erleben, ist etwas, das immer in Ihnen war und Sie Ihr ganzes Leben lang untergraben hat, obwohl Sie es irgendwie geschafft haben, es vor Ihrem eigenen Bewusstsein zu verbergen.

Es ist für Sie enorm wichtig, dass das, was immer da war, jetzt Ihr Oberflächenbewusstsein erreicht, denn sonst können Sie nichts tun, um diesen Konflikt und diese Negativitäten, die an Ihnen nagen, zu beseitigen. Was Sie also wirklich erleben - und das passiert so oft - ist, dass eine Person, die die bedeutendsten Fortschritte macht, sehr unglücklich ist.

Weil er sich bewusst wird, was immer da war, was er aber nicht wissen konnte, was nicht bedeutete, dass er glücklich war. Aber er erlebte sein Unglück irgendwie sogar stellvertretend und indirekt und konnte es dennoch auf die Außenwelt projizieren und sagen: „Nun, ich bin unglücklich, weil mir das so und so antut oder weil das Leben so ist.“

Wenn Sie jetzt zu diesem Punkt kommen, wissen Sie und stellen sich der Tatsache, wie es immer der Fall ist, dass Sie es sind, die es Ihnen antun. Es sind deine Gefühle über dich selbst, die dich unglücklich machen. Das ist also in der Tat ein Fortschritt.

Das nächste, was ich hier sagen möchte, ist, dass Ihre Selbstzurückweisung das Schmerzlichste für Sie ist, und davor sind Sie wirklich weggelaufen. Und da Sie vor der Tatsache weggelaufen sind, dass Sie sich selbst so sehr ablehnen - für praktisch alles -, konnten Sie nicht sehen, dass Sie sich nicht zu einer Fülle des Lebens verpflichten konnten, um das Beste zu geben, das Sie haben, um zu wachsen, um zu sein glücklich, die positivste Einstellung zum Glück, zum Wachstum, zur Beseitigung Ihrer Probleme zu geben, sich wirklich einzubringen und sich für das zu engagieren, was auch immer das sein mag. Das ist das Wichtigste.

Natürlich fehlt dieses Engagement, aber es muss fehlen, solange Sie nicht mit Ihrer düsteren Meinung über sich selbst konfrontiert sind. Natürlich ist diese düstere Meinung eine Verzerrung. Sie versetzen sich auf diese Weise in eine schreckliche Lage und inaktivieren alle Ihre Kräfte, alle Ihre Bewegungen in Ihnen, alle Ihre Fähigkeiten und Ressourcen, die reichlich vorhanden sind, aber die Sie nicht nutzen.

Jetzt muss die Selbstakzeptanz gefunden werden. Es ist ein Klick des Geistes, der den Unterschied macht. Dieses Klicken des Geistes in Bezug auf das Thema Selbstakzeptanz ist, dass Sie herausfinden müssen, wo Sie negative Gefühle zugeben können und, nur aufgrund dieses Eingeständnisses, sich selbst noch mehr mögen - und wo Sie nicht perfekt sein müssen, um in Ordnung zu sein dich mögen.

Jetzt haben Sie eine sehr tief verwurzelte Ablehnung Ihrer eigenen Lustgefühle. Sie fühlen sich sehr schlecht mit ihnen - ursprünglich anfangs. Deshalb spalten Sie sie auf sehr prekäre Weise ab. Sie sind irgendwie von den Liebesgefühlen getrennt. Dann nehmen sie einen Kanal auf, über den Sie sich wirklich schlecht fühlen, über Ihre Lustgefühle. Das gesamte spirituelle Selbst muss Liebe und Sex vereinen, und wenn dies nicht der Fall ist, muss Selbstzurückweisung stattfinden.

FRAGE: Der Grund, warum ich die Verpflichtung nicht spüren kann, ist, dass ich wirklich Probleme hatte, mit etwas Realem in mir in Kontakt zu treten - Gedanken nach innen zu senden, um etwas zu suchen und es nicht finden zu können. Wenn ich nicht bereit bin, das Gefühl zu akzeptieren, werde ich mich in gewisser Weise nie selbst erreichen können.

ANTWORT: Genau. Das ist absolut wahr.

FRAGE: Ich kann keine Zusage von etwas bekommen, mit dem ich nicht in Kontakt komme.

ANTWORT: Das ist absolut wahr! Sie können sich nicht festlegen, Sie können sich nicht wirklich bewegen und werden und werden Sie selbst sein, wenn dieser wichtigste Aspekt des Selbst - nämlich die Gefühle - geleugnet wird.

FRAGE: Ich denke, es gibt auch eine Frage der Ego-Stärke. Jedes Mal, wenn ich versuche, etwas ernsthaft zu denken, wandern meine Gedanken. Ich meine es nicht ernst mit mir. Es scheint nur eine sehr prekäre Sache zu sein.

ANTWORT: Sie sehen, vor einiger Zeit habe ich Ihnen gesagt, dass das Problem die Ego-Stärke hier ist. Das hängt dann direkt mit dem Konzept zusammen, dass die Ego-Stärke nicht sein kann, wenn Sie Ihre Gefühle für die Selbstheit nicht akzeptieren. Die Selbstakzeptanz kann nur die Kraft geben, im Leben zu sein und sich im Leben zu bewegen und im Leben aktiv zu sein und sich zu Ihrer eigenen Erfüllung zu verpflichten. Das ist die Aufgabe des Ego. Und doch kann das Ego seine Aufgabe nicht erfüllen, wenn die Gefühle geleugnet werden.

FRAGE: Können Sie mir sagen, was Sie jetzt für die unmittelbarsten Gefühle halten, mit denen ich in Kontakt treten muss?

ANTWORT: Das Gefühl der Selbstzurückweisung, das Gefühl, nicht gut zu sein, das Gefühl der Unannehmbarkeit. Und dann wäre das nächste, warum du so über dich selbst denkst.

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