Überwindung der Angst

QA151 FRAGE: Ich bin jetzt in der Lage, eine körperliche Beziehung mit einem Mädchen aufzunehmen. Ich fühle mich seltsam, dass ich versuche, sie in diese Beziehung zu bringen, wenn ich offensichtlich über meine Gefühle gegenüber ihrem Körper in Konflikt gerate. Dies scheint ein bisschen wie der Blinde, der den Blinden führt. Trotzdem denke ich, dass die gesunde Seite von mir sehr richtig ist, wenn es darum geht, diese Beziehung zu fördern. Wenn ich mich so kenne wie Sie, wie kann ich ihr am besten helfen, die Beziehung zu fördern?

ANTWORT: Nun, ich möchte Ihnen zuerst sagen, mein Sohn, Sie haben einen großen langen Weg zurückgelegt und es ist ein enormer Sieg. Mach weiter. Lassen Sie sich nicht entmutigen, egal was passiert, denn Sie haben einen langen Weg zurückgelegt.

Was ich jetzt sagen möchte, um Ihre Frage zu beantworten, ist, dass es für Sie unendlich einfacher ist, mit der ganzen Sache umzugehen - mit allem fertig zu werden - was auch immer es.

Sie haben absolut Recht, wenn Sie sagen, dass es gut ist, dies zu fördern, weil Sie Ihre eigenen Vorbehalte gegenüber dem menschlichen Körper kennen - anders gegenüber dem weiblichen Körper als gegenüber Ihrem eigenen männlichen Körper; aber zu beiden. Für den menschlichen Körper haben Sie Vorbehalte.

Sie schreiten Schritt für Schritt voran, indem Sie sich einerseits dieses Gefühls bewusst sind, das ein Missverständnis ist, und andererseits das Missverständnis durch die Erfahrung überwinden. Denn nur so können Sie dem Missverständnis wirklich entkommen.

Sie können die Angst vor dem Körper und seinen Gefühlen nur dann wirklich verlieren, wenn Sie erfahren, dass der Körper nichts zu befürchten ist. Auf der anderen Seite konnten Sie dies nicht tun, bevor Sie sich Ihrer Missverständnisse bewusst waren - und angesichts der Tatsache, dass es sich möglicherweise um Missverständnisse und nicht um richtige Vorstellungen handelt, wie Sie zuerst dachten.

Solange Sie sich dessen nicht bewusst waren, hätten Sie nicht in die Erfahrung einsteigen können, weil es zu schmerzhaft gewesen wäre. Deshalb müssen Sie es auf beide Arten tun - das Bewusstsein dafür zu gewinnen, was Sie wirklich fühlen, angesichts der Tatsache, dass es falsche Vorstellungen gibt, und gleichzeitig die geringfügigen oder mehr oder weniger starken Vorbehalte zu überwinden, damit das neue Territorium entsteht gewonnen erweist sich als überhaupt nicht bedrohlich, wie Sie befürchtet hatten.

Dies ist ein Prinzip, dem ich vielleicht einmal in einer der folgenden Vorlesungen mehr Zeit widmen kann. Denn es ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Lebens - die Tatsache, dass jede neue Verzweigung immer zunächst mit offensichtlichen Gefahren behaftet ist. Es ist die Geschichte des Forschers und des Pioniers, und diese existiert auf allen Ebenen - der physischen, bei der Entdeckung neuen Landes, der mentalen, der emotionalen und der spirituellen.

Jede neue Verzweigung, jede neue Situation, jede neue Erfahrung, bevor sie eingeht, scheint immer beängstigend oder bedrohlich und erzeugt eine Art Angst. Nur die Anerkennung dieser Tatsache als allgemeine Tatsache ermöglicht es einem, diese Angst zu überwinden.

Auf der anderen Seite, wer glaubt, dass er diese Angst nicht haben sollte, wenn er in eine neue Situation gerät, wenn er sich in neues Land verzweigt - aber es ist seine persönliche Unzulänglichkeit, die ihm Angst macht, während er glaubt, dass sich alle anderen Menschen verzweigen neue Länder ohne Ängste - wagt sich nicht heraus.

Wisse, dass jeder neue Schritt eine Überwindung darstellt. Das gibt dir den Mut, die Überwindung zu tun, damit du geistig, emotional und körperlich immer neues Land gewonnen hast, um dein eigenes zu werden, in dem du dich wohl und vertraut fühlst. Dies kann jedoch nicht von Anfang an geschehen.

Es ist unmöglich, egal wie richtig die eigenen Konzepte sind, dass man sich in einer neuen Situation in Komfort befindet. Das Verständnis dessen, was ich hier sage, ermöglicht es Ihnen, die ersten Schritte jeder Verzweigung zu überwinden. Je mehr Sie dies tun, desto mehr Kraft werden Sie haben, desto mehr werden Sie Ihren eigenen Mut respektieren und desto größer muss der Erfahrungsbereich werden.

Warten Sie also nicht, bis Sie furchtlos sind, um sich vorläufig vorwärts zu bewegen. Bedenken Sie andererseits, dass Ihre Angst ungerechtfertigt ist. Es gibt nichts zu befürchten, und Sie können sich davon überzeugen, indem Sie es versuchen, indem Sie Ihre Fähigkeiten so gut wie möglich einsetzen und nicht befürchten, dass Sie möglicherweise Fehler in dem Sinne machen, dass Sie nicht immer richtig sehen oder nicht richtig reagieren.

So lernt man. Auf diese Weise lernt das Baby, seine Füße zu benutzen. Es fällt, aber nach einer Weile hört es auf zu fallen. Und wenn es fällt, ist es überhaupt keine Tragödie. Auf diese Weise werden die Beine gestärkt und es ist ein wunderschönes Unterfangen und Abenteuer.

FRAGE: Vielen Dank. Ich fürchte die mögliche Demütigung, das Falsche zu tun.

ANTWORT: Es gibt nichts zu befürchten, denn vergessen Sie nicht, dass Ihr Partner genau dasselbe befürchtet. Wenn Sie sich also darauf konzentrieren, sie zu beruhigen, werden Sie weniger Angst haben. Und Sie haben hier Hilfe mit den Menschen, die Ihnen helfen, und auch in Ihrer Gruppe.

 

QA154 FRAGE: Vor ein paar Tagen hatte ich die Erkenntnis, dass, wie Sie oft sagen, das einzige, was uns wirklich aufhält, die Angst ist, dieses Element des Zurückziehens. Ich hatte das Gefühl, dass man vielleicht wirklich das ganze allgemeine Gefühl der Angst überwinden könnte, wenn man jede kleine Angst besiegt.

ANTWORT: Ja. Jetzt möchte ich hier eine Antwort geben. Erstens ist die Akzeptanz der Angst wiederum der Weg und nicht die Ablehnung der Angst. Mit anderen Worten, wenn Sie die Angst entdecken, müssen Sie sagen: „Oh ja, hier ist meine Angst“, anstatt die Angst wegzuschieben, weil Sie wissen, dass Angst eine negative und destruktive Emotion ist.

Wenn Sie sagen: "Hier ist die Angst", sagen Sie nicht: "Es ist gut, Angst zu haben" und "Ich werde in dieser Angst bleiben." Sie sagen: "Ja, hier ist meine Angst"; du akzeptierst dich mit der Angst. Von da an können Sie sagen: „Jetzt möchte ich keine Angst mehr haben. Hier habe ich die Angst; Ich bin in dieser Angst, und ich möchte aus dieser Angst herauskommen, und ich weise das wahre Selbst mit all seiner Kraft und all seinen Ressourcen an, mir durch diese Akzeptanz zu helfen, die Angst zu überwinden und aus ihr herauszukommen. ”

Das zweite, was ich sagen möchte, ist, wenn Sie das Gefühl der Angst in Ihrem gesamten Wesen erleben - Ihrem Körper und Ihren Gefühlen, wie Sie es sind -, indem Sie sich nicht davor drücken, indem Sie zulassen, dass es jetzt hier ist und Sie dann darin sind Erkenne, dass es nur einen grundlegenden kreativen Energiestrom gibt, der sich in verschiedenen Emotionen manifestieren kann.

Sie sagen in diese Angst vor dem Energiestrom: „Dort, in derselben Energie enthalten, ist Liebe, ist Vergnügen, ist gute Gefühle. Indem ich die Angst jetzt vollständig akzeptiere, akzeptiere ich ihre Essenz und ich möchte in dieser Essenz sein. “ Denn wenn Sie die Angst wegschieben, schieben Sie den Energiestrom weg, der sich in die Wärme, die Liebe, das Wissen, die Wahrheit, die Energieströme, das Vergnügen, die Freude verwandeln kann, die jetzt in Ihnen ist, was einmal war Angst. Es ist alles ein und dasselbe.

Wenn Sie also die Angst nicht als Angst, sondern als Manifestation annehmen, die zu einem wünschenswerten Gefühl wird, und wenn Sie sich dann dem wünschenswerten Gefühl öffnen, verschwindet die Angst auf die einzige Weise, wie sie es erfolgreich tun kann.

 

168 FRAGE: Wie können Sie Angst aus Ihrem System herausholen?

ANTWORT: Sie bekommen Angst aus Ihrem System, indem Sie erkennen, was dahinter steckt und wo Sie sich in einem beengten Zustand festhalten, und indem Sie den Krampf loslassen. Treffen Sie die Angst direkt, anstatt sie zu umgehen. Angst bleibt erhalten, wenn sie nicht konfrontiert wird. Wenn Sie Angst haben, können Sie sie entsprechend der Realität und einem konstruktiveren Lebensmuster erkennen, erfahren und verändern. Dann entspannt sich der harte Krampf. Du wirst es fühlen.

Diese Aktion impliziert immer eine großzügige Haltung des Vertrauens gegenüber dem Universum. Ich sagte in dieser Vorlesung [Vorlesung Nr. 168 Zwei grundlegende Lebensweisen: Hin und zurück vom Zentrum] dass jeder einzelne Moment des Lebens die Möglichkeit enthält, die Einstellungen zu wählen, die dich mit dem ewigen Leben in dir in Kontakt bringen.

Kontakt ist eigentlich nicht das richtige Wort - das ewige Leben wird Sie mit seiner Realität vollständig durchdringen. Wenn Sie Angst haben - daher beengt, daher von der Lebenskraft in Ihnen entfremdet -, müssen Sie sich der Angst auf der tiefsten Ebene wirklich stellen. Finden Sie das enge Verlangen hinter Ihrer Angst und sehen Sie dann die Bedeutung des engen Verlangens.

Darin heißt es: „Ich vertraue dem Universum nicht. Ich will es so wie ich es will. Ich gebe mich nicht dem Universum hin. “ Das ist unanständig und nicht vertrauenswürdig. Diese Haltung ist mit der Natur des göttlichen Zentrums unvereinbar, so dass die Erfahrung davon blockiert wird. Wenn diese Haltung gegen großzügiges Vertrauen ausgetauscht wird, werden Sie die Wahrheit des gütigen Universums erfahren, in dem nichts gefürchtet werden muss.

FRAGE: Wie kann ich Gefühl und Bewegung synchronisieren?

ANTWORT: Die Unfähigkeit, dies zu tun, zeigt eine enorme Frozenness, die auch von Angst herrührt. Sie befürchten, dass Sie, wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, in die Welt hinausziehen müssen. Sie befürchten, dass auf diese Weise bestimmte unerwünschte Ergebnisse auftreten. Auch hier müssen Sie sich genau fragen, was Sie fürchten, wenn Sie sich mit Ihren Gefühlen bewegen.

Vielleicht fürchten Sie Ablehnung, Spott, Verletzung - aber was auch immer Ihre Ängste sein mögen, Sie müssen sie präzise formulieren. Nur dann kann der Mut und die Großzügigkeit kommen, die Sie dazu bringen, das Risiko einzugehen. Es muss ein Risiko bestehen. Abgesehen von all den anderen Dingen, die ich über Angst gesagt habe, ist es eine Weigerung, etwas zu riskieren. Es ist unmöglich, die Angst zu verlieren, ohne die Bereitschaft zu verlieren. Das heißt riskieren.

Nicht riskieren zu wollen ist unanständig. Und alles, was unanständig ist, ist nicht mit der Art der Kraft vereinbar, die Sie aktivieren möchten. Um von der inneren Realität des Seins belebt zu werden, eins mit ihr zu werden und sie auszudrücken, muss die äußere Persönlichkeit mit ihren Einstellungen, ihren Gesetzen, ihrer Art zu sein vereinbar sein. Dies sind natürliche und logische Gesetze.

Wenn Ihr Charakter und Ihre Einstellungen nicht mit den Gesetzen der größeren Macht tief in Ihrem Zentrum vereinbar sind, können Sie diese größere Macht unmöglich ausdrücken. Dem Universum nicht zu vertrauen, niemals riskieren zu wollen, ist eine Kleinlichkeit im Geist. Überall dort, wo menschliche Konflikte und Probleme in der Seele liegen, existiert diese Kleinlichkeit auch.

Der einzige Weg ist also, sich genau dem zu stellen, was Sie fürchten, was Sie wollen und wo Sie sich unangemessen zurückhalten, zu vertrauen und zu riskieren. Das ist der einzige Ausweg aus der Angst. Da ist kein anderer. Angst ist das Ergebnis von Dualität. Sie sehen, wenn Sie so stark wollen, müssen Sie ebenso stark befürchten, nicht das zu bekommen, was Sie wollen. Umgekehrt, wenn Sie so stark fürchten, müssen Sie unbewusst auch das wollen, was Sie nicht erleben möchten.

Dieses übermäßige Wollen und Nicht-Wollen erzeugt nicht nur einen Krampf, sondern enthält auch die Dualität - Ja gegen Nein, gut gegen schlecht. Dualität endet in Konflikten, kommt aus Konflikten heraus und führt daher zum Bruchpunkt ohne Wiederkehr. Das Limit bietet schließlich keine andere Wahl, als sich umzudrehen.

Dann wird sich das einheitliche Prinzip in seinem furchtlosen, konfliktfreien Zustand zeigen. Dann entsteht eine harmonische Seelenbewegung, in der weder das Ja noch das Nein übermäßig stark sind - nicht weil man kein Verlangen hat, sich in Glückseligkeit auszudehnen, denn dies ist das natürliche Verlangen, sondern weil man dem Universum und seinen Gesetzen vertraut.

 

QA195 FRAGE: In letzter Zeit habe ich begonnen, die Kräfte zu sehen, die in mir wirken, die mich dazu veranlassen, negativ zu handeln oder eine negative Haltung einzunehmen. Was mich erschreckt, ist, wenn ich plötzlich fühle, wie ich mich in einen negativen Raum bewege und in meinem Kopf weiß, dass ich das tue und ich es nicht aufhalten kann. Ich weiß nicht, ob ich dich frage, wie oder was - es macht mir nur Angst, dass ich das Gefühl habe, an einen Ort zu gehen, an dem ich nicht aufhören kann.

ANTWORT: Lassen Sie mich ein wenig Licht ins Dunkel bringen. Vielleicht kann ich Ihnen auf folgende Weise helfen, meine Liebe. Ihre Angst ist ein Aspekt einer Triade. Über diese Triade habe ich ausführlich gesprochen. Es ist Angst, Stolz und Eigenwille. Wenn Sie in Ihrem Fall die Angst mit dem Stolz einerseits und dem Eigenwillen andererseits spezifisch verbinden können, werden Sie sehen, dass die Angst, in Ihre Angst eingetaucht zu sein, eine Illusion ist, weil Sie Ihre finden werden Ausweg.

Wenn Sie an der Angst in Verbindung mit dem Eigenwillen und dem Stolz arbeiten - sie sind abwechselnde Kräfte, die Ihre Angst erzeugen, und jede ist eine Verteidigung für sich -, können alle drei gemeinsam überwunden werden. Wenn Sie jeden Tag Ihren Stolz und Ihren Eigenwillen beobachten und von dort aus die Angst erkennen, wird die Angst vor der Angst nachlassen. Dann können Sie mit dem umgehen, was die Angst verursacht - dem Stolz und dem Eigenwillen. Dies ist mein Rat zu diesem Zeitpunkt.

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