Loslassen vs. Ausleben

QA159 FRAGE: Irgendwann sagten Sie, Sie sollten zulassen, dass Material aus dem Unbewussten ins Bewusstsein gelangt, aber Sie sollten es nicht ausleben. Dies scheint im Widerspruch zu dem zu stehen, was Sie normalerweise über das Loslassen sagen.

ANTWORT: Nein, das ist nicht im geringsten widersprüchlich. Ausleben bedeutet, von blinden Impulsen getrieben zu werden, auch wenn man dann versuchen kann, das zu erklären. Nehmen wir zum Beispiel ein sehr einfaches Beispiel für Feindseligkeit. Feindseligkeit bedeutet, anderen Menschen gegenüber feindlich zu handeln. Sie müssen sie beschuldigen, um diese Feindseligkeit zu rechtfertigen. Das bedeutet Ausleben.

Aber loszulassen und die Feindseligkeit in dir auszudrücken und auszudrücken, ist etwas ganz anderes. Es bedeutet, sich zu erlauben, die Feindseligkeit zu spüren, ohne sie auf etwas oder jemanden zu verlagern, der sie erklärt und entschuldigt.

Darauf zu reagieren ist etwas völlig anderes. Loslassen geschieht in der körperlichen Arbeit, wie Sie es jetzt in der Pfadarbeit tun, und es geschieht in der Behauptung des Selbst. „Ich bin sehr wütend. Ich habe solche Wutgefühle in mir, dass ich töten könnte. “ Das ist etwas ganz anderes als danach zu handeln, als danach zu handeln.

Ausleben ist gefährlich und destruktiv. Auf diese Weise zu besitzen ist niemals gefährlich und zerstörerisch. Die Menschen haben jedoch die größte Angst vor dieser ungefährlichen, zerstörungsfreien Art, loszulassen und zu besitzen, zuzugeben und sich zu erlauben, zu fühlen, was man tut. Und sie haben die größte Versuchung und Tendenz zu handeln.

Dies scheint unverständlich, besonders wenn man den Unterschied erlebt hat. Aber es ist trotzdem so. Es ist so, weil der Mensch das Gefühl hat, inakzeptabel zu sein, wenn er etwas falsch macht, und er ist akzeptabler, wenn er anderen die Schuld geben kann - und auch, weil er ständig im dualistischen Konzept von entweder / oder verwirrt ist.

Er hat das Gefühl, dass mit anderen etwas nicht stimmt, und er konzentriert sich voll und ganz darauf. deshalb ist er tadellos. Oder wenn er sich irrt, sind andere schuldlos. Er ist also ständig verwirrt, weil keiner wirklich passt und sich wie die Wahrheit fühlt. Es konnte sich nicht wie die Wahrheit anfühlen.

Nur wer sich auf einem solchen Weg befindet, kann herausfinden, wie destruktiv er ist, wie seine Destruktivität die Destruktivität der anderen Person beeinflusst, wie die Destruktivität der anderen Person ihre eigene Destruktivität hervorbringt und sich dann seiner eigenen Destruktivität stellt.

Er kann dann auch die Destruktivität der anderen Person sehen, jedoch ohne dieses anklagende Element; noch wird er sich beschuldigen. Er wird einfach ohne Zwang sehen, selbst zu handeln, zu beschuldigen oder zu tünchen.

FRAGE: Wenn ich hier sitze, habe ich das Gefühl, dass eine Mauer gefallen ist und der Widerstand, den ich gegen Gefühle habe, derzeit so stark ist. Ich bin mir sehr bewusst, dass ich diesen Widerstand will, aber in diesem Moment bin ich mir bewusster bewusst, dass ich ihn nicht will, aber ich kann ihn scheinbar nicht knacken.

ANTWORT: Natürlich nicht, wenn Sie sie nicht wollen. Was Sie hier in dieser Stimmung, in diesem Zustand, bemerkt haben, ist das Problem an der Oberfläche, wie es immer ist - die Angst vor Gefühlen, die Ablehnung Ihrer Gefühle, die Manipulation Ihrer Gefühle.

Möglicherweise haben Sie nicht immer mit denselben Mitteln auf dieselbe Weise manipuliert. Vielleicht haben Sie oft manipuliert, indem Sie sich taub gemacht haben. Oder du hast deine Gefühle geleugnet, indem du die Energien in verschiedene Kanäle verlagert hast.

Aber oft - immer unbewusst - haben Sie die Existenz der Gefühle durch eine Destruktivität manipuliert und geleugnet - wie Sie sich jetzt sehr bewusst fühlen - und indem Sie an einer bestimmten Reihe von Wutgefühlen und Schuld und Rebellion und Ressentiments und Selbstmitleid festgehalten haben, aber ohne tiefer in diese Gefühle zu gehen.

Auf diese Weise haben Sie sich sozusagen vor der Fülle dieser Gefühle sowie vor guten Gefühlen geschützt. Nun, hier ist das Problem, draußen und an der Oberfläche.

Mein Vorschlag ist, dass Sie sich als nächste Frage stellen: "Wovor habe ich wirklich Angst, wenn ich mir erlaube, mich voll zu fühlen?" Dies ist ein Schlüssel für dich, mein Freund - ein sehr, sehr wichtiger Schlüssel. Fühle dieses Nein zu Gefühlen, wenn du anfängst, dich ihrer bewusst zu werden. Aber fühle es stärker.

Fühle, dass dieses Nein zu Gefühlen der Grund ist, daran festzuhalten, dass du dich sehr negativ und destruktiv fühlen willst und nach allen möglichen Gründen suchst. Dann fühle, untersuche dich selbst: Warum? Wovor hast du Angst? Lassen Sie uns alle hier zusammen, wer sich dieser Angst bewusst ist, eine Antwort finden. Wer von Ihnen ahnt, wovor Sie Angst haben, wenn Sie sich fühlen?

FRAGE: Verletzt sein.

ANTWORT: Ja. Warum denkst du, du bist mehr verletzt, wenn du dich fühlst, als wenn du dich nicht fühlst?

FRAGE: Nun, wenn ich wieder zum Schauspielern zurückkehren darf, habe ich Angst zu fühlen, weil ich Angst habe, dass ich nach meinen Gefühlen handeln und dadurch abgelehnt oder bestraft oder auf irgendeine Weise sanktioniert werde.

FRAGE [Eine andere Person] Ich habe Angst, monströs und mörderisch zu sein.

ANTWORT: Das ist eine sehr gute Anerkennung.

FRAGE: [Eine andere Person] Ich habe Angst, den Gefühlen selbst nachzugeben.

ANTWORT: Ja und warum?

FRAGE: Weil es so viel Bitterkeit und Feindseligkeit gibt, die mit ihnen einhergehen.

ANTWORT: Ja.

FRAGE: Über dieses mörderische monströse Ding - vor ein paar Monaten hatte ich eine schreckliche Vision von einem monströsen Gesicht, weißt du, und ich sah auf und erkannte, dass es nur ich selbst sein konnte. Dieses Ding ist nicht nur imaginär; Ich denke, es ist eine Ansammlung von nicht gelebten Dingen oder Feindseligkeiten. Aber ich hatte das Gefühl, dass ich sofort Hilfe bekommen musste, weil ich mich immer noch so feindselig fühle.

ANTWORT: Nun, das ist sehr, sehr gut, wenn man das erkennt. Sie sehen, meine Freunde, in erster Linie ist es einer der extremsten Fehler zu glauben, dass Bewusstsein Sie zum Handeln zwingt. Es ist genau das Gegenteil, wie ich bereits sagte. Je mehr Sie sich diesen mörderischen, monströsen Gefühlen stellen können, die bis zu einem gewissen Grad in jedem Menschen vorhanden sind, desto mehr können Sie sie zugeben und zulassen, dass sie auf der Oberfläche Ihres Bewusstseins sind, im Geiste von „Nun, das ist ein Teil von mir, und ich werde herausfinden, warum. "

Sie werden sehen, dass nichts passiert. Nichts Schlimmes passiert, wenn Sie zugeben, dass dies existiert. Insofern werden Sie das Vergnügen nicht fürchten, denn Sie fürchten das Vergnügen nur insoweit, als Sie den mörderischen, monströsen Gefühlen nicht begegnet sind. Oder umgekehrt. Sie fürchten die mörderischen, monströsen Gefühle in dem Maße, in dem Sie das Vergnügen fürchten, und Sie pflegen die negativen Gefühle, um das Vergnügen abzuwehren. Es funktioniert in beide Richtungen.

Das Vergnügen scheint dich zu bedrohen. Es scheint dich zu vernichten, weil du loslässt und dich von etwas anderem als deinem Bewusstsein bewegen lässt. Je mehr Sie nun zulassen, dass diese innere Bewegung sowohl in ihrer negativen als auch in ihrer positiven Manifestation stattfindet, und lernen, dass sie nicht blind übernimmt - und deshalb Ihren konstruktiven Willen in sie integrieren - desto weniger werden Sie bedroht sein die innere Bewegung.

Indem Sie die innere Bewegung leugnen, töten Sie sich selbst, Sie nehmen sich aus dem Leben - weil Sie das Leben aus Ihnen herausnehmen. Die unwillkürliche Bewegung der Gefühle, der Seelenbewegung ist das Leben. Es ist das wirkliche Leben, unabhängig von den momentanen Verzerrungen und Perversionen dieser Bewegung.

Die mörderische Wut ist im Wesentlichen nichts anderes als geleugnete und missverstandene Liebes- und Lustgefühle. Sie können nicht die Lösung für Ihre Probleme und die Selbstverwirklichung finden, die Sie alle anstreben, wenn Sie denken, dass dies mit einer bewussten Ego-Verarbeitung geschieht.

Sie müssen zulassen, dass die inneren Bewegungen fließen und mit ihnen umgehen, sie akzeptieren, sie willkommen heißen - auch wenn ihre erste Manifestation diese mörderische Wut ist, die mehr oder weniger in allen, in jedem existiert.

 

QA161 FRAGE: Da ich beschwichtigend und sehr gut bin, werde ich jetzt rebellisch und genieße es sehr. Ich kann den Leuten sagen, dass sie zur Hölle fahren sollen. Was können Sie dazu sagen?

ANTWORT: Nun, ich sage das. Dies ist ein natürliches Pendel, da es im Moment schwankt. Es ist sehr wichtig, mein Freund, dass Sie erkennen, dass dies auch nicht die Lösung ist. Sie müssen lernen, die Feindseligkeit, den Zorn und die Rebellion so auszulassen, dass sie keine Schuldgefühle hervorruft und Sie in die Irre führt.

Denn wenn Sie erneut Schuld für sich selbst produzieren und sich in die falsche Richtung begeben, werden Sie unweigerlich wieder auf die andere Seite des Pendels zurückgeworfen. Angst wird entstehen. Sie haben dadurch Angst; Sie erleiden dadurch Schwäche.

Sie müssen einen anderen Weg finden, eine andere Alternative, um Ihren Ärger auszulassen - nicht indem Sie sich in die falsche Richtung begeben, nicht indem Sie gegen andere vorgehen. Sie müssen nicht wie jetzt gegen andere vorgehen, noch müssen Sie gegen sich selbst vorgehen, wie Sie es in der Vergangenheit getan haben, denn tatsächlich bedeuten beide dasselbe.

Auf die alte Art, als Sie gegen sich selbst gingen, wussten Sie es nicht. Aber egal wie sehr Sie besänftigt und erfreut waren, Sie gingen ausnahmslos gegen andere vor, wenn auch nur, indem Sie sie nie liebten - egal wie sehr Ihre Unterwürfigkeit als Liebe auf der rohen Oberfläche erschien, wenn Sie nicht sehr genau hinschauten.

Da gab es also keinen Unterschied. Du bist gegen andere gegangen, indem du gegen dich selbst gegangen bist. Und so wie Sie jetzt gegen andere vorgehen, müssen Sie unweigerlich gegen sich selbst vorgehen. Weil Sie sich in die falsche Richtung begeben, fühlen Sie sich schuldig, und dies schwächt Sie. Sie können nicht ohne leben - niemand kann ohne leben - in einer guten Beziehung zu seiner Umgebung.

Wenn Sie Ihre Aggressionen, Ihren Ärger und Ihre Wut so ausleben, dass Sie sie als Waffe gegen andere einsetzen, unterscheidet sich dies nicht von der Verwendung als Waffe gegen sich selbst. Du musst einen anderen Weg finden.

Der andere Weg ist einfach, es auf sich zu nehmen, dass Sie diese Gefühle haben. Ich habe das schon oft gesagt - du hast gehört, wie ich es gesagt habe. Sie haben es in den Vorlesungen gelesen, und ich muss es in diesem speziellen Kontext noch einmal sagen, da es früher oder später auf die eine oder andere Weise auf Sie und natürlich alle meine Freunde zutrifft.

Wenn Sie zu dem Punkt kommen können, zu sagen: „Ich habe all diese Gefühle, all diese schlechten Gefühle - Wut, vielleicht möchte ich sogar töten, ich möchte gegen andere vorgehen. Das ist was ich will. Ich muss nicht richtig liegen; Ich muss es nicht vergessen. “

Sie sehen, in dem Moment, in dem Sie gegen andere vorgehen, machen Sie einen Fall gegen andere - Sie entlasten sich selbst, indem Sie andere beschuldigen, und das gibt Ihnen die Entschuldigung für Ihre eigenen schlechten Gefühle. Das ist wieder eine Verzerrung, und eine Verzerrung muss am Ende ein Konflikt und ein Schmerz für Sie werden.

Wenn Sie die Tatsache akzeptieren können, dass Sie destruktive Gefühle haben - ob Sie Recht oder Unrecht haben -, ohne dass dies Ihr gesamtes Gefühl für Ihren eigenen Wert als Person zerstört, werden Sie auf die richtige Weise herauskommen. Wenn Sie Ihre negativen Gefühle direkt ausdrücken können, ist alles in Ordnung.

FRAGE: Ich mag meinen Helfer nicht sehr. Ich hasse sie.

ANTWORT: Ja, das können Sie sagen. Ja, Sie können es sagen und zum Ausdruck bringen, ohne Fälle zu erstellen, ohne nach Ursachen und Gründen zu suchen. Denn diese Gefühle sind in dir - und sie haben ihren Ursprung ganz anders. Erlauben Sie sich, diese Dinge sehr direkt auszudrücken, ohne eine Begründung zu benötigen.

 

QA218 FRAGE: Ich bin zunehmend in Kontakt mit der Gewalt und der Wut und Wut in mir geraten. Ich habe Angst, es rauszulassen. Ich würde auch gerne verstehen, woher es kommt.

ANTWORT: Der Pfad zeigt all diese offensichtlichen Paradoxien. Diejenigen, die die Maske der Macht angenommen haben, um ihre Schwäche zu leugnen, müssen die Schwäche finden. Diejenigen, die die Maske der lockeren Weichheit angenommen haben, um die Gewalt zu leugnen - was auch die Stärke ist -, müssen den Mut haben, dies zu durchlaufen.

Es muss also immer das Gegenteil der äußersten Persönlichkeitsebene kommen, die der Welt und dem Selbst gezeigt wird. Sie haben den Mut in sich, und unter der Anleitung Ihrer Freunde auf dem Weg und in Ihren Gruppen werden Sie in der Lage sein, ihn herauszulassen, loszulassen und die Kontrolle aufzugeben und dennoch die Kontrolle zu finden - und eine neue Kraft darin zu finden genau diese Fähigkeit zu kontrollieren, warum Sie nicht die Kontrolle haben. Das mag paradox klingen, ist es aber nicht.

Wenn Sie dies tun, werden Sie lernen, darauf zu vertrauen, dass es in Ordnung ist, dies zu tun. Es ist wieder nichts als ein Tunnel. Ihre Frage - woher kommt sie? - kommt von der Verleugnung von vielem, was in dir ist: Verleugnung von Schmerz; Verleugnung spezifischer Gedanken, die Sie hatten und die Sie sich nicht denken ließen, was Sie konzeptionell durcharbeiten müssen; Verleugnung wahrheitsgemäßer Gedanken; Verleugnung unwahrer Gedanken; Verleugnung deiner Stärke; und Verleugnung Ihrer Schwäche.

Sie haben oft falsche Schwäche und falschen Schmerz überlagert, weil Sie zu viel Angst vor der Wut und der Gewalt hatten, die die wahre Schwäche und den wirklichen Schmerz vertuschen. Dies sind die Persönlichkeitsstufen, durch die Ihre Reise reist. Es gibt nichts, was du in dir vermisst - sowohl innerlich als auch äußerlich. Mit Hilfe des Pfades hast du alles, was du brauchst, um sicher durch diese Ebenen zu reisen und die wahre Herrlichkeit deines inneren Wesens zu finden.

 

QA233 FRAGE: Ich fühle mich in zwei Teile zerrissen. Es gibt einen Teil in mir, in dem ich große negative Freude daran habe, eine Krise nach der anderen zu verursachen, normalerweise finanziell, in meine Hoffnungslosigkeit zu gehen und boshaft zu sein und im Allgemeinen immer noch zu versuchen, von außen zu kommen. Und der andere Teil von mir fühlt sehr, dass ich zu dem Gott in mir gehen und mich ganz dem Leben, meiner Arbeit und meiner Beziehung hingeben möchte. Ich habe meditiert, um loszulassen, aber ich habe das Gefühl, dass meine Meditation nicht stattgefunden hat, weil ich kürzlich diese Verpflichtung entdeckt habe, alles aufzubewahren und jeden Schritt zu untergraben, den ich vorwärts mache.

ANTWORT: Ich werde auf zwei Ebenen sprechen. Auf der einen Ebene zerstörst du aus Wut und Hass. Sogar die Zerstörung Ihrer selbst ist eine Waffe des Trotzes, wie Sie vielleicht angedeutet haben. Es ist ein Ausdruck dafür, dass man dies nicht dem Leben oder jemandem geben möchte, den man sozusagen nicht vom Haken lassen möchte. Auf einer anderen Ebene kann dann die Frage gestellt werden, warum das so ist. Warum halten Sie daran fest?

Und natürlich lautet die Antwort: Wenn Sie aufgeben, wenn Sie andere vom Haken lassen, wenn Sie Ihre Bosheit aufgeben, wenn Sie Ihren Zorn, Ihre Zerstörung usw. aufgeben, müssen Sie dies tun Kommen Sie in Kontakt mit Ihrer eigenen Selbstverleugnung, Selbstentwertung, Selbsthass, die Sie heimlich als Ihre ultimative Realität annehmen. Und auch Sie haben Angst davor.

Der Weg, dies zu erreichen, besteht darin, zunächst beide Ebenen sehr genau zu erleben. Zweitens, wo Sie sehen, dass Sie handeln, muss das aufhören. Es ist möglich, immer noch in ein Problem verwickelt zu sein, die emotionalen Verzerrungen zu erkennen und nicht darauf zu reagieren.

Das erfordert ein gewisses Maß an Selbstdisziplin, wenn Sie den Anstand und die Fairness in Ihnen aktivieren und sagen können: „Ja, ich habe diese Probleme, aber ich muss nicht darauf reagieren, weil es nicht fair ist zu anderen. Und deshalb werde ich nicht mehr Schuld auf mich selbst laden, was dann nur dazu dient, dass ich mich weniger verdient und schuldiger und hasserfüllter fühle. “

Der zweite Rat hier ist also, dass Sie klar definieren, wo Sie darauf einwirken, und Ihre gesamte Energiekraft zusammenrufen, um nicht mehr darauf einzuwirken. Wenn Sie dies wünschen, werden Sie feststellen, dass dies möglich ist. Und drittens, dann gehe tief in dich hinein, jenseits dieses Selbsthasses, und gib dir die Möglichkeit, dein ewiges Wesen zu finden. Sie können dies sehr aktiv tun, sobald Sie das Handeln aus der Negativität heraus stoppen.

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