Angst, gute Gefühle zu verlieren

QA199 FRAGE: Ich weiß, dass sich die Leute um mich kümmern, aber es fällt mir sehr schwer, das zu akzeptieren. Ich denke, irgendwo werde ich es verlieren. Und bei der Arbeit habe ich das Gefühl, dass ich meinen Helfer verlieren werde, weil ich kein so guter Arbeiter bin. Und so gehe ich darauf ein: „Ich verdiene das nicht; Warum habe ich das anstelle anderer Leute? “ Und ich denke: "Ich weiß, dass dies irgendwo falsch sein muss." Ich habe das Gefühl, dass ich mich für diese Arbeit interessiere und manchmal sind die Gefühle auf schöne Weise überwältigend, aber ich habe einfach das Gefühl, dass ich sie verlieren werde.

ANTWORT: In dem Maße, in dem Sie befürchten, die guten Gefühle zu verlieren, glauben Sie immer noch, dass jemand anderes sie Ihnen gibt. In dem Maße, in dem diese Art von Abhängigkeit in Ihnen besteht, und sogar die Forderung, „geben Sie mir die guten Gefühle; du musst mir die guten Gefühle geben! “ Wer auch immer „du“ sein mag - das Leben, andere Menschen, deine Eltern, wer auch immer - bis zu diesem Grad musst du Angst haben, dass dir etwas genommen werden kann.

Es ist notwendig, dass du erkennst, dass deine guten Gefühle in dir sind, dass dein Zentrum in dir ist. In dem Maße, in dem Sie dies erkennen, werden Sie wissen, dass Sie immer andere finden werden, denn dieses Zentrum Ihrer guten Gefühle, Ihrer Bereitschaft zu geben, Ihres Mutes, Risiko zu geben und zu lieben, wird unvermeidlich diejenigen zu Ihnen bringen, die gleichermaßen dazu in der Lage sind - weil sie bereit sind - dir zu geben.

Aber es ist Ihr Gefühlsreichtum, der nur weggenommen werden kann, wenn Sie sich in Angst und Misstrauen, Feigheit, Stolz, Hass, Wut und was auch immer nähern. Es kann nur von dir genommen werden, wie du es von dir selbst nimmst. Wenn du anderen wegnimmst, nimmst du dir selbst weg. Alle negativen Gefühle, die in dieser Arbeit zum Ausdruck kommen - und das ist wunderbar, dass dies geschieht -, werden Sie an diesem Bewusstsein und dieser Akzeptanz so deutlich erkennen, dass Sie die guten Gefühle zurückhalten und dann andere für das Gefühl verantwortlich machen, verlassen zu sein und einsam und elend.

Sie legen alles auf die andere Person. Sie übernehmen keine Verantwortung, auch wenn Sie zugeben, dass Sie nicht lieben und geben wollen. Sie haben immer noch das Gefühl, einen Grund zu haben, anderen gegenüber boshaft zu sein, weil Sie sich verarmt fühlen. Ihre neue Erfahrung ist das Ergebnis Ihrer Öffnung, aber die Öffnung muss durch Ihr Engagement gestärkt werden, Ihre Verteidigung loszulassen und das Beste für das Leben zu geben - das ehrlichste und beste, das in Ihnen steckt.

Wenn Sie jeden Tag eine Meditation machen, in der Sie dies ausdrücken, und wenn Sie auch meditieren, dass Sie genau sehen möchten, wo Sie sich vom Leben zurückhalten, möchten Sie nicht, dass dieser gute Wille vertuscht, wo Aspekte von Ihnen diesen guten Willen nicht ausdrücken , aber du willst es sehen und diesen negativen Willen des Zurückhaltens verwandeln.

Indem Sie Ihren Hass und Ihre Negativität und Ihre Destruktivität und Ihren schlechten Willen zugeben - indem Sie es wirklich zugeben -, verliert es so viel von seiner Kraft. Die Kraft ist nur dann groß, wenn Sie nicht einmal wissen, dass Sie sie haben, und wenn sie indirekt durch Zurückhalten und Handeln im Leben herauskommt. Sie sind sich dessen nicht einmal bewusst, aber das ist dennoch eine sehr starke Manifestation.

Natürlich beeinflussen Menschen andere mit ihren Negativitäten; Sie können nicht anders. Aber das klare, ehrliche Eingeständnis, das Verantwortung für sich selbst übernimmt, verringert diesen negativen Einfluss in sehr hohem Maße.

FRAGE: Wäre das trotz der Intensität des Gefühls, das in es geht?

ANTWORT: Aufgrund des ehrlichen, intensiven Ausdrucks wird der Effekt verringert. Der Effekt ist stark, wenn er im Untergrund eitert und unbewusst von einem psychischen Zentrum zum anderen gelangt.

FRAGE: Ich finde mich dabei, viel von dem, was Sie sagen, auszublenden. Und das ist typisch für das, was ich mache, wenn ich viele Gefühle ausblende. Diese Gefühle blockieren tatsächlich noch tiefere Gefühle - sowohl brauchen als auch hassen und dann Trotz und Ego. Und dann friert Passivität das Ganze ein, damit ich es nicht fühlen muss. Ich möchte nur wissen, wie ich diesen Gefühlen begegnen und durch die Schicht kommen kann.

ANTWORT: Ja. Das erste ist vielleicht zu erkennen, dass das Blockieren Angst bedeutet. Vielleicht können Sie sich bei Ihrer Arbeit mit Ihren Helfern, auch in der Gruppe und in all den verschiedenen Facetten der Arbeit wirklich der Angst stellen. Nehmen Sie Kontakt mit der Angst auf. Fühle die Angst. Haben Sie den Mut, sich ihm voll und ganz zu stellen und ihn zu erleben. Und von dort kommst du zum nächsten Gefühl. Die Angst wird sich dann in andere Gefühle verwandeln. Verstehst du?

FRAGE: Ja. Ich habe Angst vor dieser Angst.

ANTWORT: Ja. Wenn Sie Angst vor der Angst haben, schaffen Sie einen entfremdenderen Prozess, um die Angst aufrechtzuerhalten. Es ist, als wäre man wütend über seinen Ärger usw. Sie müssen also die Angst vor der Angst stoppen, indem Sie sich auf die Angst einlassen, indem Sie sich dazu entschließen, direkt in sie einzudringen, wie in einen Tunnel zu gehen und sie zu fühlen und zu erleben und zu erforschen und zu genießen und zu testen.

Sie alle könnten ins Leben gehen, indem Sie in Ihre Gefühle gehen, ohne Leben und Gefühle zu meiden. Das macht dich so elend. Dies ist der einzige Weg, um die Angst zu überwinden - indem Sie darauf eingehen - und Sie können dies tun. Sie können es in jedem kleinen individuellen Aspekt übernehmen. Ihre Angst, diese Worte zu hören, die Angst vor der Bedeutung, Sie können dies in sich konfrontieren. Was genau fürchten Sie?

Manchmal kann man die Angst wirklich spüren. Manchmal ist sogar das Wissen „Ich fürchte dies und das“ bereits eine Erleichterung und eine Klärung Ihrer Energien und macht Sie dort mehr, zentriert in sich.

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