94 FRAGE: Ich bin gerade dabei, meinen engsten Freund zu verlieren. Und ich möchte in der Lage sein, Mitgefühl zu haben und jegliches Mitleid zu verlieren.
ANTWORT: Die Antwort ist in dieser Vorlesung enthalten [Vorlesung Nr. 94 Sünde und Neurose - Vereinheitlichung der inneren Spaltung]. Finden Sie heraus, wo Sie sich mit diesem Freund identifizieren. Was der Freund erlebt, fürchtest du um dich. Die Angst wird unterdrückt und deshalb kann man nicht damit umgehen und sie akzeptieren. So manifestiert es sich in Mitleid.
FRAGE: Es ist mehr der Verlust, den ich fühle als die Identifikation.
ANTWORT: Es ist auch Identifikation. Einen lieben zu verlieren ist ein Schmerz, der getragen werden muss. An sich ist es ein gesunder Schmerz, der die Seele nicht schwächen kann, vorausgesetzt, Sie gehen durch. Aber das zusätzliche Element in Ihrem Schmerz ist Angst. Und wo Angst ist, findet Identifikation statt. Die Art dieser beiden Schmerzen ist unterschiedlich, wenn Sie Ihre Emotionen untersuchen. Die Qualität des Schmerzes des Verlustes enthält nicht die Angst, Bitterkeit, Selbstmitleid, Kampf und Härte, die im Schmerz der Identifikation, im Mitleid enthalten sind.
107 FRAGE: Können Sie den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl näher erläutern? Wenn man älter wird und so viele Freunde leiden sieht, wie ist die richtige Einstellung?
ANTWORT: Ich werde gerne zusätzliche Hilfe zu dieser Frage geben, wenn ich kann, obwohl dieses Thema in der Vergangenheit wiederholt diskutiert wurde. Wenn ich jedoch sagen würde, was das richtige Gefühl in der Theorie sein sollte, würde es Ihnen überhaupt nicht helfen. Alles, was Sie dann tun würden, wäre, Ihre Gefühle weiter zu manipulieren und Einstellungen zu überlagern, die nicht wirklich Ihre sind. Sie wissen, dass dies unmöglich ein gesundes Verfahren sein kann. Es ist wichtig, dass Sie anerkennen, was Sie wirklich fühlen, ob richtig oder falsch.
Zusätzlich zu dem, was ich über den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl gesagt habe, möchte ich jetzt eine Erklärung präsentieren, die angibt, warum man Mitleid empfindet, anstatt das viel produktivere Gefühl von Mitgefühl.
Immer wenn Sie von der verheerenden Emotion des Mitleids niedergeschlagen werden, die Ihre Stärke und die Hilfe, die Sie geben können, hemmt, können Sie ziemlich sicher sein, dass Sie irgendwo negativ involviert sind. Zum Beispiel kann Mitleid eine Projektion Ihrer Angst sein, dass das Schicksal, das der andere erleidet, zu Ihnen kommen könnte. Oder Sie fühlen sich wegen etwas schuldig, von dem Sie nichts wissen.
Eine universelle Einstellung ist die, eine gewisse Befriedigung über das Unglück eines anderen zu empfinden, nicht nur das gleiche Schicksal nicht tragen zu müssen, sondern auch darüber, dass der andere bestraft wird und Schwierigkeiten hat. Das ist natürlich völlig irrational, aber die Einstellung enthält Überlegungen wie diese: "Wenn andere auch Schwierigkeiten haben, bin ich nicht so schlecht, ich bin nicht der einzige, der leidet, deshalb bin ich froh, dass auch andere leiden."
Diese Reaktion erzeugt oft einen solchen Schock und eine solche Schuld, dass sie durch ein schwächendes, unproduktives Mitleid vollständig unterdrückt und überkompensiert wird. Das Mitleid lässt dich also freigesprochen fühlen, weil du im Mitleid mit der anderen Person leidest, wenn auch auf destruktive Weise.
Wenn Sie Ihre echten Reaktionen entdecken und erleben können, indem Sie erkennen, dass Sie ein Mensch mit vielen ungereinigten Emotionen, vielen kindlichen, selbstsüchtigen und kurzsichtigen Einstellungen sind - und lernen, sie zu akzeptieren, ohne sich selbst zu verurteilen, zu dulden oder zu rechtfertigen -, können Sie verstehen, welche Missverständnisse bestehen stehen hinter diesen unvernünftigen Einstellungen.
Dann lösen sie sich allmählich auf, bis Sie sie wirklich verstehen. Mitleid wird sich in Mitgefühl verwandeln, und es wird möglich sein, leidenden Menschen konstruktive Hilfe zu leisten, sei es durch Handeln oder nur durch die Kommunikation Ihrer wahren Gefühle.
