QA133 FRAGE: Meine derzeitige Anstrengung besteht darin, die Ego-Anstrengung zu differenzieren, um herauszufinden, was das natürliche Ego-Gebäude ist. Es gibt ständig einen solchen Konflikt. Ich habe so viele Schultern.
ANTWORT: Sie haben völlig Recht, wenn Sie sagen, dass das unmittelbare Hindernis das Soll ist. Und Sie haben Angst, dass das Soll verletzt wird. Mit anderen Worten, dass Sie nicht den Standards entsprechen, dass Sie kein guter Mensch sind, weil Ihre Gefühle im Widerspruch zu dem stehen, was Sie denken, dass sie sein sollten.
Übrigens finden Sie auch in der letzten Vorlesung erhebliche Hilfe [Vorlesung Nr. 133 Liebe: Kein Gebot, sondern spontane Seelenbewegung des inneren Selbst], aber lassen Sie mich hier für Sie spezifizieren, dass es von größter Wichtigkeit ist, dass Sie in Ihren täglichen Meditationen festlegen, dass Sie frei fühlen können, was Sie fühlen, ohne jede Belastung, ohne Ihr Hindernis, denn wo Sie dies behindern, sind Sie Verwenden Sie Ihr Ego falsch, auf eine Weise, die für Sie schädlich ist.
Darin liegt ein Missverständnis von Ihrer Seite, dass die Tatsache, dass Ihre Gefühle nicht perfekt zu Ihren Ideen passen, dasselbe ist wie destruktiv in Aktion zu sein. Sie halten es für selbstverständlich, dass Ihre Gefühle in vielerlei Hinsicht destruktiv sind, aber sie können Ihnen beim Handeln - und nicht einmal bei der inneren Aktivität - nicht schaden, wenn Sie diese Haltung des Jetzt im Jetzt in dieser Hinsicht annehmen oder lernen können.
Mit anderen Worten: „Das fühle ich jetzt“, ob dieses Gefühl jetzt Feindseligkeit, Hoffnungslosigkeit, Selbstmitleid ist, was auch immer es ist. Wenn Sie genau formulieren können, was Sie in diesem Moment fühlen, dann werden Sie aus diesem Konflikt herauskommen, in dem Sie sich befinden. Und gleichzeitig werden Sie aus dem Perfektionismus und aus dem Streben vom Jetzt herauskommen.
Daher gehen Sie zur Wurzel des Problems. Du wirst aufhören dich anzustrengen und das Sein lernen, auch wenn dieses Wesen im Moment destruktiv ist. In dem Moment, in dem Sie sich das Eingestehen erlauben und sich in dieser momentanen Destruktivität befinden, kann es keine destruktive Wirkung auf Sie oder andere geben, während sich Ihre Ablehnung dessen, was es jetzt ist, negativ auswirkt.
Bestimmen Sie in Ihrer Meditation, dass dies das ist, was Sie wollen - um sich Anerkennung zu erlauben - und lassen Sie sich in das eintauchen, was Sie jetzt fühlen, was auch immer diese Gefühle sind. Wenn Sie vage gestört sind und nicht genau wissen, warum, sagen Sie: "Jetzt möchte ich wissen, was ich in diesem Moment wirklich fühle." Wenn das Ihr Ziel ist, werden Sie zu diesem Verständnis gelangen.
Es wird eine ganz andere Sache sein als das, was Sie bisher getan haben - nämlich „Ich vermute, ich fühle mich so und so, aber ich sollte es wirklich nicht“, und Sie versuchen, sich von dem weg zu fühlen, was Sie jetzt fühlen. Wenn es nicht so ist, dass Sie sich selbst Liebe fühlen ließen, haben Sie sich zumindest anders gefühlt als Feindseligkeit oder Rachsucht oder was auch immer es im Moment sein mag. Und dort verlierst du deinen Frieden.
FRAGE: Was genau meinst du mit Eintauchen?
ANTWORT: Damit meine ich, dass Sie sich einlassen, aber nicht auf destruktive Weise, wo Sie sich verlieren. Sie fühlen einfach, was Sie fühlen und beobachten, was Sie fühlen. Sie sagen: "Ich möchte fühlen, was ich in diesem Moment wirklich fühle, und ich möchte wissen, was es ist." Dann tauchst du ein; dann hast du es drauf; dann wehrst du dich nicht davon ab.
Dies ist eine ganz andere Sache als Selbstgenuss, bei dem man selbstgerecht ist. Sie möchten einfach - für das, was es wert ist, gut oder schlecht - fühlen, was Sie fühlen. Dann können Sie anfangen zu bewerten, ob dieses Gefühl im Verhältnis zur Realität der Situation steht und warum Sie sich so fühlen. Aber zuerst müssen Sie sich erlauben, genau zu wissen, was Sie fühlen.
FRAGE: Wie können Sie dann Selbstzerstörung verhindern?
ANTWORT: Es ist sehr schwierig, dies selbst zu tun, weil man nicht die Distanz und die Objektivität hat. Aber die Zeit wird kommen, in der Sie vielleicht einen klaren Weg finden können - sowohl privat als auch in der Gruppe mit einem Helfer zu arbeiten - und dann wäre es für Sie viel einfacher - viel, viel einfacher. Vielleicht können Sie bald sogar einen Weg finden, solche Vorkehrungen zu treffen.
Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, erklärt die richtige Meditation zu diesem Zeitpunkt, dass Sie sehen möchten, was zugrunde liegt, und warten auf das Ergebnis. Mit Hilfe finden Sie dies jedoch viel einfacher. In der Zwischenzeit versuchen Sie einfach, in diese Richtung zu gehen.