QA172 FRAGE: Bei unserem letzten Gruppentreffen hatte ich den Zwang, zwei der Mitglieder zu verteidigen, und mir wurde klar, dass ich oft den Zwang habe, andere Menschen zu verteidigen. Ich meine, ohne nachzudenken, ohne zu überlegen, was das Ergebnis sein wird, verteidige ich. Und der Gedanke kam, ich könnte mich nie verteidigen - bin ich deshalb so zwanghaft, andere zu verteidigen?
ANTWORT: Ja! Das ist ganz richtig. Natürlich sind damit auch andere Elemente verbunden, die Sie vollständig verstehen müssen. Ich werde Ihnen helfen, indem ich ein wenig auf das eingehen werde, was Sie gesagt haben.
Erstens wird alles, was von seiner ursprünglichen Quelle verdrängt wird, zwanghaft, eng und ängstlich. Und dann wird man auch überreagieren. Wenn alles wirklich dort ist, wo es hingehört, hat es nicht das enge und starke Gefühl. Das erklärt also die Kraft, um die es hier geht. Was veranlasst Sie jedoch, Ihre eigene Selbstverteidigung zu leugnen?
Ich würde sagen, dass es nur teilweise wahr ist, dass Sie dies tun. Auf einer Ebene sind Sie defensiv. Aber Sie sind defensiv - oder waren es mehr als jetzt - im Sinne der unbewussten Ängste, mit denen Sie nicht umgehen konnten. Sie verteidigen sich gegen sie und das lässt Sie in bestimmten Bereichen mit anderen defensiv erscheinen.
Aber auf andere Weise wussten Sie nicht, wie Sie sich verteidigen sollten, weil Sie nicht wussten, wer Sie sind und wer Sie waren. Nach all den Jahren der Arbeit fangen Sie erst jetzt an, es herauszufinden. Sie haben erstaunliche Fortschritte gemacht, denn Sie haben spät im Leben begonnen. Trotzdem beginnen Sie erst zu wissen, wer Sie sind.
Wenn man nicht weiß, wer man ist, hat man kein Bein, auf dem man stehen kann. Jede Anschuldigung schwächt das Selbst und erfüllt einen gleichzeitig mit Zweifel und Wut. Dann ist die Wut umso inakzeptabler und macht den Selbstzweifel gerechtfertigt, weil man der Meinung ist, man sollte nicht wütend sein, besonders nicht nach Ihrem idealisierten Selbstbild.
Wie können Sie sich also verteidigen, wenn Sie keinen festen Boden haben, auf dem Sie stehen können - wenn der Boden, auf dem Sie stehen, nicht die Realität ist, sondern die Illusion, was Sie sein sollten, was Sie sein wollen, was Sie vorgeben zu sein und was Sie nicht können natürlich sein.
Eine sinnvolle Selbstverteidigung im gesunden Sinne kann nur bestehen, wenn das Selbst auf dem festen Grund steht, sich außerordentlich gut zu kennen, mit den Gefühlen umgehen zu können, keine unrealistischen Anforderungen an das Selbst zu stellen - von denen einige nicht einmal sind wünschenswert, von denen einige in ihrer Pseudo-Perfektion und ihrem Perfektionismus völlig unrealisierbar sind und von denen einige erreicht werden könnten, aber nur, wenn man weiß, wer man ist - was Sie natürlich nicht getan haben.
Deshalb warst du schwach und hast geschwankt. Dann gibt es ein weiteres Element in dieser enormen Kraft, mit der Sie andere verteidigen. Dies ist - oder war es vielleicht schon immer - eine der wenigen legitimen Möglichkeiten, die Sie für Wut und Zorn hatten, die Ihr Selbstbild Ihnen keinen Raum gab, zuzugeben. Auf diese Weise könnten Sie ihm eine akzeptable Legitimität verleihen, dass Sie so idealistisch sind, für andere zu kämpfen.
Das würde Ihrem Selbstbild entsprechen und Sie dennoch - natürlich prekär und stellvertretend - in gewissem Maße von der Wut befreien, mit der Sie nicht umgehen konnten und die Sie nicht bewältigen konnten. Und das ist ein sehr wichtiges Element dieses Zwangs.
