Ich bin verwirrt darüber, wie ich meditieren soll. Ich weiß, dass Sie über die Überprüfung Ihres täglichen Lebens gesprochen haben (Vorlesung Nr. 17 Der Anruf - Täglicher Rückblick); Ich weiß, dass es Menschen gibt, die ihre Gedanken klar halten und nur zuhören. Ich weiß, dass es andere Menschen gibt, die sich auf eine Idee oder ein Objekt konzentrieren. Sind dies auch wirksame Meditationsmethoden?

Der Führer: Natürlich wäre jede Art und Weise, wie eine Person Hilfe erfährt, effektiv. Nun, was für eine Person wirksam ist, muss nicht unbedingt für eine andere Person wirksam sein. Es ist normalerweise mein Rat, anstatt ein Objekt zur Konzentration zu verwenden, dass man genau die Tatsachen und Probleme verwendet, die in Ihrem persönlichen Leben auftauchen.

Mit anderen Worten, benutze dich selbst, um dich selbst zu verstehen und um deine Reaktionen zu verstehen. Sie können die Kunst des Lernens von Konzentration genauso gut mit dem Verstehen der psychischen Prozesse Ihrer selbst verbinden. Daher empfehle ich die tägliche Überprüfung, den vergangenen Tag zu nehmen und zu schauen, wo Sie sich in irgendeiner Art von Disharmonie gefühlt haben.

Tatsächlich können Sie Meditation anwenden, bevor Sie beginnen, um sich besser zu konzentrieren - indem Sie einfach das Verlangen und den Gedanken ausdrücken und diesen Gedanken tief in Ihre Nischen von sich selbst senden, indem Sie einfach sagen: „Die inneren Kräfte, die weiseren Kräfte, die existieren kann mir in mir helfen, diese Meditation hier zur fruchtbarsten und konstruktivsten zu machen. Und ich bitte darum, dass mir das gegeben wird, und ich weiß, dass dieser Gedanke seine Wirkung haben wird. “

Dann gehst du durch den Tag und siehst, wo hattest du negative Gefühle? Geben Sie einfach den Anlass und das Gefühl an, das Sie registriert haben. Drücken Sie ständig den Wunsch aus, sich keinem Problem zu entziehen, wirklich zu sehen, was Sie wirklich gefühlt haben, und dann zu schauen, warum Sie es gefühlt haben. Auf diese Weise können Sie am aktivsten mit diesem bestimmten Pfad beginnen. Von dort aus wird es zeigen, wohin Sie gehen.

Verwenden Sie die Meditation, um die Meditation konzentrierter und fruchtbarer zu machen. Wenn Sie ein Problem haben, in das Sie zutiefst negativ verwickelt sind, halten Sie sich fest, entspannen Sie sich für einen Moment innerlich und senden Sie den Gedanken in sich hinein: „Ich bin jetzt in Unwahrheit, denn wenn ich verwirrt oder ängstlich oder feindlich oder hoffnungslos bin oder depressiv, ich kann nicht in Wahrheit sein. Ich möchte in Wahrheit sein. Und ich bitte die göttliche Intelligenz als Präsenz in mir, mir zu zeigen, wo und wie. Ich lasse meinen ganzen Eigenwillen, meine ganze Angst, meinen ganzen Stolz los und möchte nur die Wahrheit sehen, damit ich mich erweitern und konstruktiv leben und mein Schicksal als glückliches Geschöpf erfüllen kann - denn das ist es, was ich bin soll sein. Alle Einschränkungen in mir, ich möchte sie aufheben, auflösen, aber ich kann das nicht tun, wenn ich nicht weiß, was sie sind und ich sie mir ansehen möchte. “

Nehmen Sie dann jeden Tag jedes kleine Problem - keines ist unwichtig - und bestimmen Sie, wo Sie sich in Disharmonie befanden. Hier wird Ihr eigentliches Problem irgendwann auftreten, auch wenn das äußere Problem völlig unbedeutend erscheint. Auf diese Weise empfehle ich, wie man meditiert.

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Sehr oft erhalte ich diese Anleitung, die vorschlägt, vom inneren Selbst um innere Führung zu bitten. Wie gehen Sie das an?

Der Führer: Dies ist nicht so einfach, wie es scheinen mag. Und selbst die Freunde, die auf dem Weg sind, müssen dies nur allmählich lernen, weil es keine Formel dafür gibt. Nummer eins, die Erkenntnis muss gepflegt werden, dass die absichtliche Aktivierung mit dem Verstand mit dem Sprichwort „Ich möchte diese spezifische Anleitung“ enorm mächtig ist und ein Ergebnis bringt.

Je genauer Sie darüber sind, desto effektiver wird das Ergebnis sein. Je allgemeiner und vager es ist, desto schwieriger wird es sein, es wahrzunehmen, denn es reagiert genau so, wie es hervorgebracht wird.

Was wir Meditation nennen, ist dieser Prozess des Dialogs zwischen dem Geist, der ihn aktiviert, und dem Geist, der sich dann entspannt und die Aktivierung stattfinden lässt. Sie müssen lernen, die Sprache so zu verstehen, wie sie sich entfaltet - inspiriert oder von außen - und auf viele verschiedene Arten.

Aber es kommt, wenn es wirklich gewollt ist. Der wahre Wunsch, Antworten zu bekommen, um in Wahrheit zu sein, ist der Schlüssel. Wenn du es wirklich willst und dieses Verlangen formulierst und das Verlangen spezifischer wirst, dann stellst du diesen Kontakt mit dem göttlichen Selbst her, mit der kosmischen Wahrheit in dir.

Außerdem ist es notwendig zu verstehen, wo Sie sich in jedem Moment auf Ihrem Weg befinden, um die richtige Meditation zu machen. Weil die richtige Aktivierung und Meditation heute möglicherweise morgen nicht relevant ist, wenn Sie vorwärts gehen.

Man muss also meditieren, um die richtige Meditation machen zu können. Sie müssen in der Wahrheit des Augenblicks sein wollen und mit dieser Wahrheit des Augenblicks die Kraft und die Fähigkeit hervorrufen, von dort aus weiterzumachen.

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